Ideal Slim z čeho se skládá Hlavním pravidlem hubnutí je výpočet denního příjmu kalorií a jeho snížení o 15-20%. Jak se vyhnout negativním důsledkům rychlého hubnutí. Za týden je opravdu možné zhubnout 2 – 3 kg a za měsíc můžete zhubnout 10 kg. Čaj, 1 kus černého chleba se sýrem, 10 kusů malých krekrů, hrst ořechů, sušené ovoce…